V mesecu juliju smo v Novem mestu suvereno zakorakali v poletje s funkcionalno vadbo na prostem, sprehodom po trim stezi in čutni poti. Čeprav se nas je v začetku zbralo nekoliko manj, je bil to prijeten uvod v poletne vadbe v naravi.
Vadbo začenjamo pred Olimpijskim centrom – bazenom, kjer izvedemo lahkotno funkcionalno vadbo. Pri tem se osredotočamo predvsem na osnove naravnega gibanja telesa, nekaj vaj pa namenimo tudi krepitvi moči. Po vadbi sledi umirjen sprehod po trim stezi in čutni poti.
Gibanje med drevesi je v poletnih dneh še posebej prijetno – ponuja nekaj prepotrebne sence in hladu, hkrati pa telesu omogoča gibanje, ki ga potrebuje za dobro počutje.
Vadba je namenjena vsem – osebam z invalidnostjo in tudi osebam brez invalidnosti. Prav raznolikost skupine je eden od čarov programa. Vabljeni, da se nam pridružite tudi v avgustu na kakovostni vadbi na prostem.
